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GELBE ZÄHNE? DIESE GEWOHNHEITEN AUFGEBEN
Wenn es um die Gesundheit unserer Zähne geht, ist Vorbeugen immer besser als Heilen. Der beste Weg, ein weißes und selbstbewusstes Lächeln zu erhalten, besteht darin, bestimmte Nahrungsmittel zu vermeiden und ungesunde Gewohnheiten aufzugeben. Der erste Schritt ist natürlich die richtige, präzise und konsequente Mundhygiene, aber es ist auch wichtig zu wissen, was gelbe Zähne und andere unerwünschte Verfärbungen verursacht.
Wir sollten uns bewusst sein, dass die natürliche Zahnfarbe sehr individuell ist. Manche Menschen haben einen eher gelblichen Farbton, andere einen bräunlichen oder gräulichen Farbton. Die natürliche Zahnfarbe wird vor allem durch das Dentin und die Dicke des es bedeckenden Zahnschmelzes beeinflusst. Die Farbe verändert sich im Laufe der Jahre, so dass z. B. Milchzähne im Durchschnitt weißer sind als bleibende Zähne. Je älter die Zähne werden, desto gelber werden sie, was auf die erhöhte Porosität der Zähne zurückzuführen ist. Die Farbe der Zähne wird dann durch das darunter liegende Dentin bestimmt, das gelber ist als der Zahnschmelz. Tatsächlich können gelbe Zähne gesünder sein als schneeweiße Zähne.
TRINKEN VON KAFFEE, ROTWEIN UND ANDEREN GETRÄNKEN
Längerer Verzehr von Lebensmitteln und Getränken mit starken Pigmenten, den so genannten chromogenen Lebensmitteln, kann zu erheblichen Verfärbungen der Zähne führen. Dazu tragen auch säurehaltige Getränke bei, die den Zahnschmelz angreifen und es den Farbstoffen erleichtern, in tiefere Bereiche vorzudringen. Nach dem Genuss von Kaffee, Rotwein, Tee, Coca-Cola usw. sollten die Zähne gebürstet oder mit Wasser gespült werden. Dunkle Pigmente bleiben an der Oberfläche des Zahnschmelzes haften, wodurch die Zähne mit der Zeit dunkler werden. Schwarzer Tee enthält in der Regel viele Gerbstoffe, die die Zähne noch stärker verfärben als Kaffee.
Die Zugabe von Milch zu Tee oder Kaffee kann dazu beitragen, dass Pigmente nicht an den Zähnen haften bleiben, da sie sich an die Proteine in der Milch binden und im Magen landen. Milch ist auch eine ausgezeichnete Quelle für Kalzium, das für die Gesundheit unserer Zähne wichtig ist.
ESSEN BESTIMMTER LEBENSMITTEL
Jedes Lebensmittel, das unsere Finger verfärbt, verfärbt wahrscheinlich auch unsere Zähne. Zu den Lebensmitteln, die reich an natürlichen Farbstoffen sind, gehören Blaubeeren, Rote Bete, Tomaten und Sojasauce…
Zucker aus Lebensmitteln bietet Nahrung für die Bakterien in der Plaque. Wenn zuckerhaltiger Zahnbelag nicht entfernt wird, werden die Zähne gelb. Gleichzeitig steigt das Risiko von Karies.
RAUCHEN
Es gibt viele gesundheitliche Gründe, mit dem Rauchen aufzuhören, aber vor allem ist der Tabak der Hauptverursacher für gelbe und verfärbte Zähne. Die Bildung von braunen Flecken wird durch das Nikotin und den Teer verursacht, mit denen Raucher in Kontakt kommen.
Wer raucht, gefährdet seine eigene Mundgesundheit und erhöht das Risiko, an einer Parodontalerkrankung zu erkranken. Eine unkontrollierte Parodontalerkrankung führt zu einer chronischen Entzündung des Zahnfleischs und zum Abbau des Zahnknochens, was Karies und Zahnverlust zur Folge hat.
UNZUREICHENDE MUNDHYGIENE
Neben der Vermeidung aller Faktoren, die zu Verfärbungen führen, ist es sehr wichtig, eine regelmäßige Mundhygiene zu betreiben, d. h. 2-3 Mal täglich die Zähne zu putzen und jeden Tag gründlich Zahnseide zu benutzen. Wichtig ist auch, dass Sie mit dem Zähneputzen nach einer Mahlzeit mindestens eine halbe Stunde warten. Einige säurehaltige Lebensmittel können den Zahnschmelz nach dem Verzehr aufweichen, und das Bürsten kann die dünne Schicht, die den Zahnschmelz schützt, weiter beschädigen.
Es ist eine gute Idee, zu einem Glas Rotwein oder Kaffee ein Glas Wasser zu trinken, um die Zähne zu spülen und zu verhindern, dass Flecken auf den Zähnen haften bleiben.
Die Verwendung einer Mundlösung nach dem Zähneputzen kann ebenfalls sehr hilfreich sein, um die Bildung von Plaque und Zahnstein zu verhindern. OROXID MIT ACTIVE KISSIC haben sich als besonders wirksam erwiesen, wobei OROXID® forte orale Lösung und OROXID® sensitiv orale Lösung die bekanntesten Lösungen sind. Die Sauerstoffbläschen erreichen mühelos schwer zugängliche Bereiche unter dem Zahnfleisch und unter den Zähnen, die mit der Zahnbürste nicht erreicht werden können, und reinigen sie mechanisch. Da sie antiseptisch sind, zerstören sie schlechte Bakterien auf den Zähnen und dem Zahnfleisch und verhindern Entzündungen. OROXID bewirkt die Oxidation von verfärbtem Zahnbelag und hellt ihn auf, ohne den Zahnschmelz selbst zu beschädigen.
UNREGELMÄSSIGE BESUCHE BEIM ZAHNARZT
Ein Zahnarzt oder eine Dentalhygienikerin entfernt mit einer professionellen Zahnreinigung Plaque, also weichen gelblichen Zahnbelag, der sich auf den Zähnen ablagert, und Zahnstein, der zu Hause nicht mit der Zahnbürste entfernt werden kann.
Wie oft müssen wir also zum Zahnarzt gehen? Für die meisten sind jährliche Besuche ausreichend, aber diejenigen, die anfälliger für Zahn- und Zahnfleischerkrankungen und Zahnsteinbildung sind, benötigen häufigere Besuche.
Quellen:
- Bupa Dental. Zahnaufhellung: 8 Gewohnheiten, die Zähne verfärben können [Online Oktober 2021]; www.bupadental.com.au
- Alkhatib, Mhd N et al. “Rauchen und Zahnverfärbungen: Ergebnisse einer nationalen Querschnittsstudie”. BMC public health vol. 5 27. 24 Mar. 2005, doi:10.1186/1471-2458-5-27
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