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MUNDPFLEGE UND WIRKSAME TIPPS ZUR MUNDPFLEGE
Wir alle wissen von klein auf, wie wichtig es ist, unsere Zähne zu putzen, denn wenn wir es nicht tun, tun sie weh oder fallen schließlich aus. Wie viele von uns putzen sich schnell die Zähne und putzen und putzen dann so viel wie möglich, bevor sie zum Zahnarzt gehen? Nun, einmal intensiv bürsten hilft nicht. Um die Zähne langfristig gesund und glänzend zu erhalten, müssen wir mehr Zeit für die Mundhygiene aufwenden, denn eine gute und regelmäßige Mundhygiene oder Mundpflege beugt Karies, Plaquebildung und Zahnfleischerkrankungen vor.
MUNDPFLEGE UND WAHL DER ZAHNBÜRSTE UND ZAHNPASTA?
Damit die Mundpflege wirksam ist, müssen wir die richtigen Mittel einsetzen. Auf dem Markt gibt es viele verschiedene Arten von Zahnbürsten. Die bekanntesten und am häufigsten verwendeten Zahnbürsten sind die herkömmlichen Handzahnbürsten, aber es gibt auch elektrische Zahnbürsten, Ultraschallzahnbürsten und Ionen-Zahnbürsten. Es ist ratsam, eine Zahnbürste mit weichen, dünnen und abgerundeten Borsten zu wählen, damit sie das Zahnfleisch beim Putzen nicht verletzen und gleichzeitig eine gründliche Reinigung auch der schwer zugänglichen Stellen ermöglichen.
Eine elektrische Zahnbürste ist zwar weniger erschwinglich als eine normale Zahnbürste, entfernt aber Plaque nachweislich effektiver. Wissenschaftliche Studien zeigen, dass elektrische Zahnbürsten nach 3 Monaten 21 % mehr Plaque entfernen und die Gingivitis (Zahnfleischentzündung) um 11 % mehr reduzieren als herkömmliche Zahnbürsten. Elektrische Zahnbürsten funktionieren nach dem Prinzip der mechanischen Bewegung des Bürstenkopfes oder der Borsten, die kreisförmig oder vibrierend sein können, um den Reinigungsprozess zu unterstützen.
Der Fluoridgehalt ist bei der Auswahl einer Zahnpasta wichtig, da er nachweislich die Bildung von Karies wirksam verhindert. Es ist ratsam, Schleif- und Bleichmittel zu vermeiden, die in aggressiven Weißmacherzahnpasten enthalten sind und den Zahnschmelz schädigen können. Wenn Sie sich für die Verwendung einer solchen Zahnpasta entscheiden, sollten Sie sie nur gelegentlich verwenden. Auch von der Verwendung von Zahnpasten, die Aspartam und Triclosan enthalten, die sich als gesundheitsschädlich erwiesen haben, wird abgeraten.
BÜRSTTECHNIK UND -ZEIT
Beim Bürsten sind das Timing und die Technik sehr wichtig. Es wird empfohlen, die Zähne mindestens zweimal täglich für etwa 3 Minuten oder mindestens 2 Minuten zu putzen. Das Zähneputzen sollte unbedingt vor dem Schlafengehen erfolgen, da während des Schlafs nicht genügend Speichel produziert wird, der hilft, die kariesverursachenden Bakterien zu entfernen.
Setzen Sie die Zahnbürste in einem 45-Grad-Winkel zum Zahnfleisch an und machen Sie dann kleine kreisende Bewegungen vom Zahnfleisch zum Zahn hin, also vom Zahnfleisch weg. Richtiges Zähneputzen bedeutet auch, die Innenflächen der Zähne und die Zunge nicht zu vergessen. Durch das Bürsten werden Bakterien von der Zunge entfernt und die Gefahr von Mundgeruch und Karies verringert.
WIE OFT BENUTZE ICH ZAHNSEIDE?
Neben der Verwendung einer Zahnbürste wird auch die tägliche Verwendung von Zahnseide empfohlen, da die Bürste nicht alle Bereiche der Zähne erreicht und sich Plaque zwischen den Zähnen ablagern kann. Regelmäßige Verwendung von Zahnseide entfernt Plaque und beugt so Karies und Zahnfleischentzündungen vor.
MUNDPFLEGE UND ANDERE HILFSMITTEL, PRÄPARATE?
Dies sind nur die gängigsten und bekanntesten Techniken, um Zähne und Zahnfleisch sauber und gesund zu halten. Nachfolgend finden Sie jedoch einige geeignetere und vielleicht weniger bekannte Hilfsmittel für eine wirksame Mundpflege.
Interdentalbürsten
Interdentalbürsten sind eine hervorragende Ergänzung für eine gute Mundhygiene, da sie Zähne und Zahnfleisch in den Zahnzwischenräumen wirksam reinigen. Einmal täglich eine Interdentalbürste zu benutzen, hilft, Zahnfleischentzündungen, Mundgeruch und Karies in den Zahnzwischenräumen zu vermeiden. Es ist wichtig, die richtige Interdentalbürste zu verwenden – der Drahtkern muss sich reibungslos durch den Interdentalraum bewegen und die Borsten müssen den Raum vollständig ausfüllen.
Zahnärztliche Duschen
Eine Zahndusche entfernt Speisereste und Zahnbelag in den Zahnzwischenräumen. Mit einem starken Wasserstrahl wird Plaque entfernt, und neben der Reinigung wird auch das Zahnfleisch massiert, wodurch es kräftiger und gesünder wird. Es wird besonders für Zahnprothesen, Zahnbrücken und kieferorthopädische Geräte empfohlen, bei denen die Anwendung von Bürsten und Zahnseide eingeschränkt ist.
Orale Lösungen
Die Verwendung einer Mundlösung ist eine weitere wirksame Technik zur Erhaltung gesunder Zähne und gesunden Zahnfleisches, insbesondere bei festsitzenden Zahnapparaturen, Teilprothesen oder festsitzenden Prothesen und Zahnimplantaten, da die Lösung an Stellen gelangt, die durch das Bürsten nicht gereinigt werden können.
Wir empfehlen die Verwendung von OROXID® orale Lösung auf Basis von Aktivsauerstoff, die zur Vorbeugung und Linderung von Erkrankungen des Mundgewebes sowie zur Regeneration und Desinfektion der Mundhöhle entwickelt wurde, wobei Sie zwischen OROXID® forte Mundlösung und OROXID® sensitiv Mundlösung wählen können.
Zur Vorbeugung und zur Aufrechterhaltung einer guten Mundhygiene 1 bis 2 Mal pro Tag, bei entzündlichen Zuständen 2 bis 3 Mal pro Tag.
WARUM OROXID WÄHLEN?
Es ist ein Medizinprodukt OHNE Alkohol und Chlorhexidin. Es ist sicher für den kurz- und langfristigen Gebrauch und nachweislich wirksam! Darüber hinaus ist es einfach und bequem zu bedienen.
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